构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50％- 60％，其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及包含在骨头中的无机物。
男生体脂率约17-23% 女生体脂率约20-27%, 男生30岁以下14~20% 男生30岁以上17~23%, 女生30岁以下17~24% 女生30岁以上20~27%, 平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%
身体脂肪含量计算器是一种工具，它可以帮助用户估算自己的体脂率，也就是身体脂肪在总体重中所占的比例。体脂率是衡量身体健康状况的一个重要指标，不同的体脂率水平对应着不同的健康风险和体态 。
使用身体脂肪含量计算器通常需要用户提供一些基本信息，如性别、年龄、身高、体重等。根据这些信息，计算器会使用特定的公式来估算体脂率。例如，一种常见的计算体脂率的方法是通过BMI（身体质量指数）来估算，公式为：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。
体脂率的正常范围因人而异，但一般而言，成年女性的体脂率在20%-25%，男性在15%-18%被认为是健康的。如果体脂率过高，可能会增加患高血压、糖尿病、高血脂等疾病的风险 。
此外，体脂率的计算方法有多种，除了基于BMI的计算方法外，还可以通过测量腰围和体重来估算，或者使用生物电阻抗测量法等更精确的方法 。
值得注意的是，体脂率计算器提供的结果仅供参考，如果想要获得更准确的测量结果，建议咨询专业医生或使用专业的体脂测量设备。同时，体脂率的高低并不是衡量健康的唯一标准，还需要结合其他指标和个人的整体健康状况来综合评估 。
